Over Gezondheidscentrum Gennesareth
Mijn naam is Sylvie Brown
Welkom bij Gezondheidscentrum Gennesareth, jouw vertrouwde adres voor zowel fysieke als mentale gezondheid. Al meer dan 15 jaar bied ik, Sylvie Brown, gespecialiseerde therapeutische behandelingen, yogalessen en life coaching aan. Bij ons staat jouw welzijn centraal, met een holistische aanpak die zowel lichaam als geest in balans brengt.
Ons Team
Bij Gezondheidscentrum Gennesareth werken we samen met een team van zelfstandige professionals, elk met hun eigen specialisaties en expertise. Hoewel we ieder onze eigen weg bewandelen, delen we één gemeenschappelijk doel: jou ondersteunen op je pad naar een gezonder en evenwichtiger leven.
Maak kennis met onze toegewijde teamleden die samen een compleet aanbod van zorg en welzijn bieden.
Yoga & Sound
"Een harmonie van beweging en klank voor lichaam en geest"
Yin Yoga & Slow Flow
Ontdek de kracht van Yin Yoga
Yin Yoga is een zachte, meditatieve yogastijl die zich richt op diepe ontspanning en flexibiliteit. Door houdingen langer vast te houden, stimuleer je bindweefsel, gewrichten en meridianen, wat zorgt voor meer soepelheid en een beter energiebalans. Deze rustgevende praktijk is perfect voor iedereen die behoefte heeft aan ont-stressen, het verbeteren van mobiliteit of het loslaten van spanning. Yin Yoga is ideaal voor zowel beginners als gevorderden, en bijzonder geschikt voor mensen met een druk leven, stijve spieren, of herstellend van blessures. Geef jezelf de ruimte om te vertragen en te herstellen!"
Slow Flow Yoga: Vind Rust en Kracht in Beweging"
Slow Flow Yoga is een rustige en meditatieve yogastijl die beweging en adem in harmonie brengt. Door langzame, vloeiende overgangen tussen poses krijg je de kans om dieper in het moment te zijn, je lichaam te voelen en je geest te kalmeren. Deze vorm van yoga is perfect voor iedereen die op zoek is naar ontspanning, meer flexibiliteit en een dieper bewustzijn. Slow Flow helpt je stress te verminderen, je ademhaling te verbeteren en je focus te verdiepen, terwijl je met elke beweging je innerlijke rust versterkt.
Raja Yoga ,Hatha Yoga & Yoga of Awareness
Herstel Balans met Raja Yoga: Een Pad naar Bewustzijn en Innerlijke Kracht
Bij Gennesareth staat onze yogabeoefening in het teken van balans, bewustzijn en innerlijke groei. Hoewel onze lessen soms worden geassocieerd met Hatha Yoga, geven we in essentie Raja Yoga – een holistische yogastijl die veel verder reikt dan alleen het fysieke.
Wat is Raja Yoga?
Raja Yoga, ook wel het "Koninklijke Pad" genoemd, is een complete weg naar innerlijke rust en spirituele ontwikkeling. Het combineert fysieke houdingen (asanas), ademhalingstechnieken (pranayama), en meditatie (dhyana), en nodigt je uit om zowel je lichaam als je geest in balans te brengen. Het is een yogavorm die je niet alleen kracht en flexibiliteit biedt, maar ook helpt om stress los te laten en een diepe verbinding met jezelf te vinden.
Het beste van Hatha Yoga en Bewustzijn
Hatha Yoga is een belangrijk onderdeel van Raja Yoga en legt de basis voor fysieke en mentale balans. Door houdingen en ademhalingsoefeningen bereiden we het lichaam voor op een dieper bewustzijn en innerlijke rust.
-
Kracht en flexibiliteit: Bouw je fysieke kracht en souplesse op terwijl je stress loslaat.
-
Mindfulness en ontspanning: Ademhalingstechnieken en meditatie helpen je om volledig in het moment te zijn.
-
Een toegankelijke praktijk: Geschikt voor iedereen, van beginners tot ervaren beoefenaars.
Naast de fysieke voordelen van Hatha Yoga, benadrukken we ook de kracht van Yoga of Awareness – een holistische aanpak die lichaam, geest en ademhaling verbindt. Door meer bewust te worden van je gedachten, gevoelens en fysieke sensaties, kun je innerlijke rust en balans vinden. Deze bewuste benadering van yoga opent de deur naar persoonlijke groei en een gezonder, bewuster leven.
Waarom Raja Yoga?
Raja Yoga is ideaal voor wie op zoek is naar meer dan alleen een fysieke beofening. Het biedt een uitgebalanceerde combinatie van:
-
Fysieke gezondheid: Door asana's en pranayama.
-
Mentale rust: Via meditatie en introspectie.
-
Spirituele groei: Door bewust te leven en je innerlijke kracht te ontdekken.
Ontdek de Kracht van Bewuste Yoga
Bij Gennesareth bieden we je een veilige en ondersteunende omgeving om je eigen pad te ontdekken. Of je nu je energieniveau wilt verbeteren, je flexibiliteit wilt vergroten, of simpelweg meer rust in je leven zoekt, Raja Yoga helpt je om balans en bewustzijn te vinden.
Wil je het zelf ervaren?
Schrijf je in voor onze lessen en ontdek hoe Raja Yoga je kan helpen om kracht, flexibiliteit en innerlijke rust te vinden. Laat je lichaam, geest en ziel samenwerken op het pad naar een bewuster en harmonieuzer leven.
Mantracircel & Soundhealing
Verbind en ontspan met de Mantracirkel
Een mantracirkel is een krachtige en verbindende ervaring waarbij je door het zingen van mantra’s je gedachten verstilt en je hart opent. Het repetitieve karakter van de klanken brengt je in een diepe staat van rust en bevordert een gevoel van verbinding met jezelf en anderen. Iedereen, ongeacht zangervaring, kan deelnemen – het gaat om intentie, niet perfectie. Laat je inspireren en ervaar de helende kracht van samen zingen.
Ervaar diepe ontspanning met Soundhealing
Soundhealing is een unieke reis door klank die je lichaam en geest in balans brengt. Met behulp van instrumenten zoals klankschalen, gongs en stemvibraties worden blokkades losgemaakt en wordt de energie in je lichaam weer in harmonie gebracht. Deze ontspannende praktijk helpt bij stressvermindering, betere slaap en emotioneel evenwicht. Perfect voor iedereen die op zoek is naar rust, heling of een moment van diepe introspectie. Sluit je ogen, ontspan en laat de trillingen hun werk doen!
Wat je moet weten
Al onze yogalessen kosten los €17 per sessie en duren 90 minuten, inclusief een gezellig theemoment achteraf. Daarnaast bieden we verschillende abonnementsopties die passen bij jouw behoeften:
-
5-beurtenkaart: 3 maanden geldig, voor 1 persoon.
-
10-beurtenkaart: 1 jaar geldig, voor 1 persoon.
-
20- of 50-beurtenkaarten: 1 jaar geldig en te delen binnen hetzelfde gezin.
Je hebt geen yoga-ervaring nodig om deel te nemen. Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en eet bij voorkeur niet te zwaar voor de les. Alles wat je nodig hebt, is allemaal aanwezig in onze gezellige yogastudio: dikke yogamatten, bolsters, dekens, kussens en blokken. Je hoeft dus helemaal niets mee te brengen!
Wil je weten welke optie het beste bij je past? Bekijk de prijzen en details op onze [Abonnementen-pagina] en ontdek jouw ideale yogaplan