Wij bieden een breed scala aan massages, waaronder pijnverhelpende en anti stress masssage zoals ontspanningsmassages, therapeutische massages, deep tissue, hot stone, en voetreflexologie. Iedere massage is op maat gemaakt, afhankelijk van je specifieke behoeften. Bekijk ons volledige aanbod door op afspraak te klikken.

Tijdens een korte intake bespreken we je klachten en doelen. Of je nu stress wilt verlichten, spierpijn wilt verminderen, of gewoon wilt ontspannen, wij helpen je de juiste massage te kiezen die bij je past.

Bij ons draait alles om jouw ultieme welzijn. Onze behandelingen zijn zorgvuldig samengesteld om je volledig tot rust te laten komen en zowel lichaam als geest te verzorgen. Met verschillende behandelingsopties en effectieve behandeltijden kies je precies wat bij jou past. 50 minuten – Een compacte, maar krachtige sessie die je de ideale oppepper geeft. Perfect als je even snel wilt opladen. 75 minuten – Een diepere, intensere behandeling voor wanneer je nét dat beetje extra aandacht en ontspanning wilt. 110 minuten – Een volledige wellnesservaring die je van top tot teen verwent. Ideaal om je helemaal over te geven aan rust en verzorging. 125 minuten – Onze uitgebreide behandeling waarbij je maximaal kunt genieten van langdurige ontspanning en hernieuwde energie. 150 minuten: De Body Spa Experience – Dit is de ultieme verwennerij. Een luxueuze ervaring van 150 minuten waarbij je lichaam en geest volledig in balans worden gebracht. Je wordt van top tot teen verzorgd, zodat je het gevoel hebt dat je helemaal herboren bent. En dat is nog niet alles! Naast de effectieve behandeltijd nemen we de tijd om jouw ervaring zo ontspannen mogelijk te maken. Je kunt rustig bijkomen en omkleden, waarna je geniet van een heerlijk glaasje water of een kopje thee. Zo stap je helemaal opgeladen en fris weer naar buiten, klaar om de wereld aan te kunnen. Kies jouw perfecte moment van rust en laat ons voor de rest zorgen.

Dit hangt af van je behoeften. Voor ontspanning kun je elke twee tot vier weken een massage boeken. Bij chronische klachten of spierpijn kunnen regelmatige sessies (zoals wekelijks of tweewekelijks) nuttig zijn.

Massages kunnen helpen bij het verlichten van spierspanning, het verbeteren van de bloedsomloop, stressvermindering, pijnverlichting en het bevorderen van ontspanning. Ze kunnen ook bijdragen aan het verbeteren van je slaapkwaliteit en algemene welzijn.

Ja, massages worden afgeraden bij bepaalde gezondheidsproblemen, zoals koorts, infecties, hartproblemen, en tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Bespreek altijd je gezondheidstoestand met de masseur vooraf.

In mijn praktijk gebruik ik een zorgvuldig samengestelde selectie van oliën, elk specifiek afgestemd op verschillende behandelingen en de individuele behoeften van mijn cliënten. Hieronder volgt een overzicht van de oliën die je gebruikt en hun toepassingen: 1. Alquivimia Queen of Egypt en Anti-Stress massageoliën Toepassing: Ontspannende massages Omschrijving: Deze oliën worden gebruikt voor reguliere ontspannende massages. Ze bevatten vaak een mix van aromatische ingrediënten die diep ontspannend en rustgevend werken, perfect voor het verminderen van stress en het bevorderen van een gevoel van welzijn. 2. Kokosolie Toepassing: Kruidenstempelmassages en hotstonemassages Omschrijving: Kokosolie heeft een lichte, niet-vette textuur en is bijzonder geschikt voor warme behandelingen zoals de kruidenstempel en hotstone massages. Het smelt bij lichaamswarmte en laat de huid gevoed en gehydrateerd aanvoelen. 3. Rozemarijnolie Toepassing: Transformational cupping, deep tissue massage, rug-, nek- en schoudermassages Omschrijving: Rozemarijnolie stimuleert de bloedsomloop en heeft een verkwikkend effect. Dit maakt het ideaal voor meer intensieve behandelingen zoals cupping en deep tissue massages, waar het helpen verlichten van spierpijn en het bevorderen van herstel centraal staan. 4. Geraniumolie Toepassing: Voorhoofd-, nek- en schoudermassages en Indiase hoofdmassage Omschrijving: Geraniumolie staat bekend om haar kalmerende en balancerende eigenschappen. Het wordt vaak gebruikt bij hoofdmassages om spanning te verlichten en een gevoel van ontspanning en rust in het hoofd en de nek te bevorderen. 5. Neutrale oliën (Jojoba olie of Abrikozenpitolie) Toepassing: Voor cliënten die niet tegen aromatherapie kunnen Omschrijving: Voor mensen die gevoelig zijn voor etherische oliën of geuren, gebruik je een neutrale olie zoals jojoba of abrikozenpitolie. Deze oliën zijn zacht voor de huid, niet-comedogeen (verstopt de poriën niet) en zijn geschikt voor een breed scala aan huidtypes. 6. Aromatherapie massage Toepassing: Aromatherapie op maat Omschrijving: Bij de aromatherapiemassage kies je blind drie etherische oliën, die vervolgens worden gemengd met een door de cliënt gekozen draagolie. Deze persoonlijke benadering zorgt voor een op maat gemaakte ervaring, waarbij de unieke combinatie van oliën precies aansluit op de behoeften van het moment.

Eerbaarheid en Respect voor het Lichaam van de Klant Bij ons staat het welzijn en het comfort van onze klanten altijd centraal. Wij begrijpen dat het ontvangen van een massage soms vragen of ongemakken met zich mee kan brengen, vooral als er bepaalde taboes of misverstanden aan verbonden zijn. Daarom willen wij graag benadrukken dat onze praktijk volledig gericht is op respect, professionaliteit en integriteit. Respect voor jouw privacy: Je hoeft tijdens de massage nooit naakt te liggen. Onze massages worden uitgevoerd met volledige aandacht voor jouw comfort en privacy. Wij zorgen ervoor dat je altijd voldoende bedekt bent met handdoeken, waarbij alleen de delen van het lichaam die op dat moment gemasseerd worden, onthuld zijn. Eerbied en respect: Wij behandelen elk lichaam met de grootste eerbaarheid en respect. Iedere klant verdient een veilige omgeving waarin zij zich volledig kunnen ontspannen zonder zorgen over ongewenste situaties of ongemak. Op jouw gemak: Wij zorgen ervoor dat je je tijdens de gehele sessie op je gemak voelt. Voel je vrij om je wensen en grenzen aan te geven; jouw comfort is onze prioriteit. Onze massages zijn er om je te helpen ontspannen, je lichaam te ondersteunen in herstel en welzijn te bevorderen, altijd op een professionele en respectvolle manier

Wellness Intensive – Een Hele Dag Vol Ontspanning van 09:00 tot 16:00 Voor degenen die behoefte hebben aan een volledige dag van totale verwennerij, bieden we de Wellness Intensive aan. Deze luxe dagbehandeling, van 09:00 tot 16:00, is ontworpen om je zowel fysiek als mentaal volledig te resetten en te verjongen. Je dag begint rustig met een warm welkom, waarbij we je introduceren in een wereld van ultieme ontspanning. Tijdens deze dag geniet je van verschillende behandelingen die perfect op elkaar afgestemd zijn. Denk aan diepe massages, revitaliserende huidverzorging en rustgevende sessies die lichaam en geest in balans brengen. Tussen de behandelingen door kun je ontspannen met heerlijke versnaperingen, waaronder verse smoothies, lichte snacks en een uitgebreide lunch. De Wellness Intensive omvat: Een gepersonaliseerd behandelingsplan op basis van jouw behoeften en wensen. Ontspannende massages die spanning wegnemen en je energieniveau herstellen. Verzorgende lichaamsbehandelingen om je huid te revitaliseren en je lichaam te verwennen. Verkwikkende gezichtsbehandelingen voor een stralende teint en ultieme frisheid. Mogelijkheden tot ontspanning tussen de behandelingen door, zoals stoomcabines, sauna’s en relaxruimtes. Gezonde, verse lunch en verfrissende drankjes om je van binnenuit te voeden. Na een hele dag van intensieve zorg en rust, rond je je ervaring af met een rustige moment van nagenieten, waarbij je de tijd hebt om je om te kleden en nog een kopje thee of glas water te drinken. Je verlaat onze spa volledig opgeladen, ontspannen en klaar voor de dagen die komen. Laat jezelf volledig in de watten leggen met deze unieke dagervaring en ervaar de diepgaande voordelen van een dag wellness. De prijs van dit varieert tussen de 600-1000 euro. Waarom deze prijsstelling: Exclusiviteit: De volledige dag is helemaal gericht op één persoon, wat al een meerwaarde is. Personalisatie: Je betaalt meer voor een ervaring op maat, waarin je je wensen kenbaar kunt maken. Omvang en variëteit: Een hele dag behandelingen met meerdere sessies is intensief, wat ook de kosten rechtvaardigt. Hoge kwaliteit: Premium behandelingen en producten, gecombineerd met eten en drinken, creëren een all-in luxe ervaring. (bijvoorbeeld wijnen en champagne bij de lunch, om maar iets als voorbeeld te geven)

Waarom kiezen voor de driedaagse Wellness Intensive? De driedaagse Wellness Intensive is veel meer dan alleen ontspanning – het is een diepgaande reis waarin lichaam en geest weer volledig met elkaar in verbinding worden gebracht. Dit programma is ontworpen voor mensen die graag een stap verder willen gaan, die niet alleen mentaal en emotioneel willen groeien, maar ook het belang inzien van fysieke welzijn in dat proces. Veel traditionele coaching richt zich voornamelijk op het mentale en emotionele aspect. Hoewel dat waardevol is, wordt het lichaam vaak vergeten, terwijl het een cruciale rol speelt in hoe we ons voelen en functioneren. Onze benadering is anders. In deze drie dagen begeleiden we je op een holistische manier, waarbij we zowel je fysieke als mentale balans herstellen. Wat maakt deze drie dagen zo bijzonder? Lichaam en geest in balans: Tijdens deze drie dagen werken we niet alleen aan je mentale en emotionele welzijn, maar ook aan je lichaam. Door middel van intensieve lichaamsbehandelingen, ontspanningstechnieken en bewegingsoefeningen voel je de diepere verbinding tussen beide. Persoonlijke coaching: We combineren fysieke behandelingen met coaching om zowel je mentale als fysieke blokkades aan te pakken. Dit helpt je niet alleen helderheid te krijgen in je gedachten en emoties, maar het zorgt er ook voor dat je lichaam optimaal functioneert. Herstel op dieper niveau: Deze driedaagse ervaring gaat verder dan een typische wellnessbehandeling. Het biedt je de kans om zowel oude fysieke als emotionele spanningen los te laten. Door lichaamswerk te combineren met diepgaande coaching, ontstaat er ruimte voor blijvende verandering en innerlijke rust. Tijd voor jezelf: Drie dagen lang krijg je de tijd en ruimte om echt stil te staan bij jezelf, zonder de afleidingen van het dagelijks leven. Dit is een kans om volledig tot jezelf te komen en je energie te hervinden. Kortom, de driedaagse Wellness Intensive is voor wie op zoek is naar een complete reset – fysiek, mentaal en emotioneel. Het is een investering in jezelf, die je helpt om je weer verbonden, energiek en in balans te voelen.

Yogalessen bij Gezondheidscentrum Gennesareth Ontdek bij ons een verscheidenheid aan yogastijlen die elk inspelen op wat jouw lichaam en geest nodig hebben. Of je nu wilt ontspannen, versterken of bewust in het moment wilt zijn, wij hebben de perfecte les voor jou. Yin Yoga – Een rustige, diepgaande stijl die zich richt op het ontspannen van spieren en het versterken van bindweefsel. Ideaal voor wie spanning wil loslaten en de balans in het lichaam wil herstellen. Yoga of Awareness – Deze unieke stijl nodigt je uit om vanuit diepe aandacht te bewegen en te ademen, en zo meer bewustzijn in elk moment te brengen. Een perfecte keuze om zowel lichamelijk als mentaal te verfrissen. Hatha Yoga – De klassieke stijl die zich richt op houding, ademhaling en concentratie, geschikt voor iedereen die kracht, flexibiliteit en innerlijke rust wil opbouwen. Lesmomenten Onze yogalessen worden gegeven op de volgende momenten: Maandag t/m donderdagavond van 20:00 tot 21:30 uur Vrijdagochtend van 9:30 tot 11:00 uur Neem even tijd voor jezelf en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen. Ervaar zelf de positieve effecten op lichaam en geest in een warme, rustige omgeving. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde yogi, bij ons ben je altijd welkom!

Yogalessen bij Gezondheidscentrum Gennesareth Ontdek bij ons een verscheidenheid aan yogastijlen die elk inspelen op wat jouw lichaam en geest nodig hebben. Of je nu wilt ontspannen, versterken of bewust in het moment wilt zijn, wij hebben de perfecte les voor jou. Yin Yoga – Een rustige, diepgaande stijl die zich richt op het ontspannen van spieren en het versterken van bindweefsel. Ideaal voor wie spanning wil loslaten en de balans in het lichaam wil herstellen. Yoga of Awareness – Deze unieke stijl nodigt je uit om vanuit diepe aandacht te bewegen en te ademen, en zo meer bewustzijn in elk moment te brengen. Een perfecte keuze om zowel lichamelijk als mentaal te verfrissen. Hatha Yoga – De klassieke stijl die zich richt op houding, ademhaling en concentratie, geschikt voor iedereen die kracht, flexibiliteit en innerlijke rust wil opbouwen. Lesmomenten Onze yogalessen worden gegeven op de volgende momenten: Maandag t/m donderdagavond van 20:00 tot 21:30 uur Vrijdagochtend van 9:30 tot 11:00 uur Neem even tijd voor jezelf en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen. Ervaar zelf de positieve effecten op lichaam en geest in een warme, rustige omgeving. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde yogi, bij ons ben je altijd welkom!

Yoga gaat veel verder dan alleen fysieke houdingen. Het versterkt de band tussen lichaam en geest en helpt je om bewuster en rustiger in het leven te staan. Door aandacht te besteden aan je ademhaling, houdingen en gedachten, creëer je een harmonieuze balans die zowel lichamelijk als mentaal welzijn bevordert. Effecten voor de beginnende yogi Als beginner kun je met yoga al snel enkele mooie voordelen ervaren. Naast verbeterde flexibiliteit en kracht merk je vaak ook dat stress vermindert, dat je ademhaling rustiger wordt en dat je je meer ontspannen voelt. Yoga helpt om bewuster om te gaan met je lichaam en gedachten, wat direct kan bijdragen aan een rustiger en positiever gevoel in het dagelijks leven. Effecten op lange termijn voor de ervaren yogi Voor wie regelmatig yoga beoefent, worden de effecten op een dieper niveau voelbaar. Ervaren yogi's merken vaak een grotere innerlijke balans, verbeterde concentratie en een verhoogde veerkracht tegen stress en uitdagingen. Bovendien draagt een langdurige yoga-oefening bij aan een betere lichaamshouding, een verhoogde energie en een dieper bewustzijn van de eigen behoeften en emoties. De body-mind connectie wordt sterker, wat leidt tot een gevoel van evenwicht en tevredenheid dat in alle aspecten van het leven doorwerkt. Of je nu net begint of al jaren yoga beoefent, de voordelen zijn oneindig en ontwikkelen zich met je mee. Begin vandaag nog en ontdek wat yoga kan doen voor jouw body-mind connectie!

Yoga gaat veel verder dan alleen fysieke houdingen. Het versterkt de band tussen lichaam en geest en helpt je om bewuster en rustiger in het leven te staan. Door aandacht te besteden aan je ademhaling, houdingen en gedachten, creëer je een harmonieuze balans die zowel lichamelijk als mentaal welzijn bevordert. Effecten voor de beginnende yogi Als beginner kun je met yoga al snel enkele mooie voordelen ervaren. Naast verbeterde flexibiliteit en kracht merk je vaak ook dat stress vermindert, dat je ademhaling rustiger wordt en dat je je meer ontspannen voelt. Yoga helpt om bewuster om te gaan met je lichaam en gedachten, wat direct kan bijdragen aan een rustiger en positiever gevoel in het dagelijks leven. Effecten op lange termijn voor de ervaren yogi Voor wie regelmatig yoga beoefent, worden de effecten op een dieper niveau voelbaar. Ervaren yogi's merken vaak een grotere innerlijke balans, verbeterde concentratie en een verhoogde veerkracht tegen stress en uitdagingen. Bovendien draagt een langdurige yoga-oefening bij aan een betere lichaamshouding, een verhoogde energie en een dieper bewustzijn van de eigen behoeften en emoties. De body-mind connectie wordt sterker, wat leidt tot een gevoel van evenwicht en tevredenheid dat in alle aspecten van het leven doorwerkt. Of je nu net begint of al jaren yoga beoefent, de voordelen zijn oneindig en ontwikkelen zich met je mee. Begin vandaag nog en ontdek wat yoga kan doen voor jouw body-mind connectie!

Bij Gezondheidscentrum Gennesareth willen we dat jouw yogabeleving optimaal is, of je nu een beginner bent of ervaren yogi. Hier zijn een paar aandachtspunten voor je eerste les: Luister naar je lichaam: Yoga is een persoonlijke reis. Forceer niets en respecteer je eigen grenzen, vooral in het begin. Eet licht voor de les: Een volle maag kan ongemakkelijk zijn tijdens yoga. Probeer een lichte maaltijd te nemen minstens een uur van tevoren. Kies comfortabele kleding: Zorg voor kleding die gemakkelijk meebeweegt en waarin je je ontspannen voelt. Materialen en Ontspanning na de Les Bij ons hoef je niets mee te brengen: alle materialen, zoals yogamatten, kussens en dekens, zijn aanwezig en staan voor je klaar. Na de les nodigen we je uit om nog even te ontspannen tijdens een gezellig theemoment, waar je kunt napraten en je yogabeleving rustig kunt laten bezinken. Laat je bij ons volledig verzorgen en geniet van een complete yogasessie die verder gaat dan enkel de oefeningen. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen!

Bij Gezondheidscentrum Gennesareth willen we dat jouw yogabeleving optimaal is, of je nu een beginner bent of ervaren yogi. Hier zijn een paar aandachtspunten voor je eerste les: Luister naar je lichaam: Yoga is een persoonlijke reis. Forceer niets en respecteer je eigen grenzen, vooral in het begin. Eet licht voor de les: Een volle maag kan ongemakkelijk zijn tijdens yoga. Probeer een lichte maaltijd te nemen minstens een uur van tevoren. Kies comfortabele kleding: Zorg voor kleding die gemakkelijk meebeweegt en waarin je je ontspannen voelt. Materialen en Ontspanning na de Les Bij ons hoef je niets mee te brengen: alle materialen, zoals yogamatten, kussens en dekens, zijn aanwezig en staan voor je klaar. Na de les nodigen we je uit om nog even te ontspannen tijdens een gezellig theemoment, waar je kunt napraten en je yogabeleving rustig kunt laten bezinken. Laat je bij ons volledig verzorgen en geniet van een complete yogasessie die verder gaat dan enkel de oefeningen. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen!

We maken het graag gemakkelijk om yoga een vast onderdeel van je leven te maken. Daarom bieden we verschillende abonnementsopties die passen bij jouw planning en voorkeuren. En om je kennis te laten maken met ons aanbod, is je eerste les altijd gratis! Onze abonnementsopties: Losse les: Voor wie flexibel wil blijven, kun je altijd een losse les boeken. 5-beurtenkaart: Deze kaart is drie maanden geldig en ideaal voor wie af en toe wil langskomen. 10-beurtenkaart: Een jaar geldig en exclusief voor één persoon, perfect voor regelmatige beoefening. 20- en 50-beurtenkaarten: Deze voordelige kaarten zijn één jaar geldig en kunnen worden gedeeld door meerdere personen binnen hetzelfde gezin. Of je nu solo komt of met je gezin wilt delen in de yoga-ervaring, bij Gezondheidscentrum Gennesareth vind je een formule die bij jou past. Kom langs, probeer je eerste gratis les, en ontdek welke optie het beste aansluit bij jouw ritme!

We maken het graag gemakkelijk om yoga een vast onderdeel van je leven te maken. Daarom bieden we verschillende abonnementsopties die passen bij jouw planning en voorkeuren. En om je kennis te laten maken met ons aanbod, is je eerste les altijd gratis! Onze abonnementsopties: Losse les: Voor wie flexibel wil blijven, kun je altijd een losse les boeken. 5-beurtenkaart: Deze kaart is drie maanden geldig en ideaal voor wie af en toe wil langskomen. 10-beurtenkaart: Een jaar geldig en exclusief voor één persoon, perfect voor regelmatige beoefening. 20- en 50-beurtenkaarten: Deze voordelige kaarten zijn één jaar geldig en kunnen worden gedeeld door meerdere personen binnen hetzelfde gezin. Of je nu solo komt of met je gezin wilt delen in de yoga-ervaring, bij Gezondheidscentrum Gennesareth vind je een formule die bij jou past. Kom langs, probeer je eerste gratis les, en ontdek welke optie het beste aansluit bij jouw ritme!

Deze coaching sessies zijn gericht op persoonlijke groei, het vinden van balans en het aanpakken van stress of andere uitdagingen in je leven. Ik bied holistische begeleiding die zowel mentale als fysieke aspecten van je welzijn omvat.

Coaching kan je helpen om inzicht te krijgen in je gedachten en gedrag, duidelijke doelen te stellen, en belemmerende overtuigingen los te laten. Het geeft je de tools om meer in balans en doelgericht te leven.

Een standaard coachingsessie bij mij duurt meestal 110 minuten. Het aantal sessies hangt af van je persoonlijke situatie en doelen. Sommige mensen hebben baat bij een enkele sessie, terwijl anderen een reeks sessies volgen voor langdurige ondersteuning.

Coaching richt zich vooral op het nu en de toekomst, en helpt je doelen te bereiken en actie te ondernemen. Therapie kan meer gericht zijn op het verwerken van het verleden en het aanpakken van psychologische problemen. Coaching is ideaal voor mensen die vooruit willen kijken en groeien op persoonlijk of professioneel vlak.

Ja, coaching kan enorm helpen bij het omgaan met stress en burn-out. Ik help je om stressfactoren te identificeren, prioriteiten te stellen, en technieken te leren voor stressmanagement en emotionele balans.